Nada como uma xícara de chá para acalmar os sentidos e proporcionar um momento de relaxamento, não é mesmo? Entre as diversas opções de chás aromáticos e reconfortantes, alguns se destacam por serem nutritivos e super fáceis de fazer. Pensando em facilitar e melhorar a sua rotina, separamos três chás especiais que você deve experimentar:
Chá de alecrim com limão
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de alecrim fresco
- 3 cravos-da-índia
- Suco de 1/2 limão
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água, o alecrim e os cravos-da-índia.
- Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos.
- Após, desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá abafar por 5 minutos.
- Coe a bebida, acrescente o suco de limão.
Chá de hortelã e gengibre
Ingredientes:
- 1/2 litro de água
- 5 folhas de hortelã
- 2 rodelas de gengibre
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água e o gengibre, e leve ao fogo médio.
- Quando começar a ferver, desligue o fogo.
- Adicione as folhas de hortelã e tampe a panela.
- Deixe o chá descansar por 10 minutos.
- Coe a bebida e sirva ainda quente.
Chá de maçã com canela
Ingredientes:
- 3 maçãs cortadas em rodelas
- 3 rodelas de limão
- 2 canelas em pau
- 5 cravos-da-índia
- 5 anises-estrelados
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água, as maçãs, a canela, a noz-moscada, os cravos-da-índia, os anises-estrelados e as rodelas de limão.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá repousar por 10 minutos.
- Coe antes de servir.
