Feijão-de-corda é bom para o sistema imunológico? Veja benefícios
Descubra como esta leguminosa rica em nutrientes pode beneficiar sua saúde digestiva e ajudar na perda de peso
O feijão-de-corda é uma leguminosa cheia de nutrientes essenciais, incluindo proteínas vegetais, fibras, vitaminas A e do complexo B, além de minerais. Também possui antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares.
As fibras solúveis e insolúveis presentes no feijão-de-corda são fundamentais para a saúde intestinal. Elas regulam o trânsito intestinal, prevenindo a constipação, e alimentam as bactérias benéficas do intestino, promovendo uma microbiota saudável.
Com baixo teor calórico e alta concentração de fibras e proteínas, o feijão-de-corda é ideal para quem deseja controlar o peso. Esses nutrientes aumentam a sensação de saciedade, ajudando a reduzir a ingestão calórica e a manter o peso corporal.
As vitaminas e minerais do feijão-de-corda, como a vitamina C e os antioxidantes, são cruciais para o fortalecimento do sistema imunológico. Eles combatem os radicais livres, ajudando a prevenir diversas doenças e mantendo o corpo saudável.
O feijão-de-corda é uma excelente fonte de proteínas vegetais, sendo uma opção nutritiva especialmente para vegetarianos e veganos. As proteínas são vitais para a construção e reparação dos tecidos do corpo e para diversas funções metabólicas. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.
