Ora-pro-nóbis emagrece? Veja como incluir a planta na sua alimentação
Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o superalimento promete ajudar na redução de peso
O suco de ora-pro-nóbis pode ser um aliado no processo de emagrecimento. Esta planta é rica em proteínas vegetais e fibras, que contribuem significativamente para a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e reduzir a ingestão calórica.
Além disso, o ora-pro-nóbis é uma fonte valiosa de vitaminas e minerais essenciais para o organismo. Ele contém vitaminas C, A, B2 e B3, além de minerais como ferro, cálcio e fósforo, que são importantes para a manutenção da saúde geral e o bom funcionamento do corpo.
Ao incluir o suco de ora-pro-nóbis na dieta, é possível aproveitar seus benefícios nutricionais enquanto auxilia na perda de peso, já as suas fibras e proteínas podem facilitar a adesão a um plano alimentar equilibrado e saudável.
Suco de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 2 copos de água gelada
- 10 folhas de ora-pro-nóbis
- Suco de ½ limão
- 1 colher de chá de gengibre em pó
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis.
- No liquidificador, adicione a água gelada, as folhas de ora-pro-nóbis, o suco de limão e o gengibre em pó.
- Bata por 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco, se desejar, e sirva imediatamente.
As informações são do Social1.
