O suco de ora-pro-nóbis é uma excelente opção para quem busca um refresco nutritivo e com baixo teor calórico. Com apenas 26 calorias por 100 gramas, ele se destaca como uma alternativa saudável para quem está em dieta. Além disso, a planta possui ação anti-inflamatória, previne a anemia e fortalece o sistema imunológico, oferecendo múltiplos benefícios para a saúde.
Sua riqueza em fibras também contribui para o emagrecimento, ajudando a promover a saciedade e a regular o trânsito intestinal. Incorporar o suco de ora-pro-nóbis na dieta pode, portanto, auxiliar na perda de peso de maneira saudável e nutritiva.
Suco de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 2 copos de água gelada
- 10 folhas de ora-pro-nóbis
- Suco de ½ limão
- 1 colher de chá de gengibre em pó
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis.
- No liquidificador, adicione a água gelada, as folhas de ora-pro-nóbis, o suco de limão e o gengibre em pó.
- Bata por 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco, se desejar, e sirva imediatamente.
