Qual é o benefício de consumir canela todos os dias? Veja pesquisa
Estudo abre caminho para pesquisas futuras e sugere que a canela pode ser uma ferramenta útil
A canela, tempero milenar com sabor marcante e aroma agradável, além de seus benefícios à saúde como propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aparece agora em um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition como potencial aliada no controle da glicemia em pessoas com sobrepeso ou obesidade e pré-diabetes.
Para investigar essa relação, os pesquisadores recrutaram 18 indivíduos com sobrepeso ou obesidade e pré-diabetes para um estudo de 4 semanas.
Durante esse período, os participantes seguiram uma dieta com baixo teor de polifenóis (presentes em frutas e verduras) e sem consumo de canela.
Em seguida, os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um que recebeu 16 cápsulas de canela por dia e outro que recebeu placebo na mesma quantidade. Ambos os grupos foram instruídos a tomar 8 cápsulas no café da manhã e 8 no jantar por 4 semanas.
Após esse período, houve uma pausa de 2 semanas e, na sequência, os grupos trocaram de tratamento por mais 4 semanas. Nem os participantes nem os pesquisadores sabiam quem recebeu canela e quem recebeu placebo.
Embora os resultados sejam promissores, mais estudos são necessários para confirmar a efetividade da canela no controle da glicemia. As informações são da CNN.
