4 benefícios em juntar a folha de louro com o cravo-da-índia
Descubra os benefícios desta combinação milenar, rica em antioxidantes e compostos bioativos
O chá de louro com cravo-da-índia, combinação milenar de especiarias, oferece uma série de benefícios para a saúde. A combinação dessas duas plantas proporciona um elixir rico em antioxidantes e compostos bioativos, que atuam em diversas frentes do organismo.
Pesquisas indicam que o extrato de louro possui propriedades anti-inflamatórias que podem acelerar o processo de cicatrização. Essa ação é de grande valia para o tratamento de feridas, auxiliando na redução do inchaço e promovendo a regeneração dos tecidos.
O louro tem demonstrado potencial para auxiliar no controle da diabetes, ao reduzir os níveis de glicose e colesterol no sangue. Essa ação é atribuída aos polifenóis presentes em suas folhas, que ajudam a regular o metabolismo da glicose.
Estudos em animais sugerem que o extrato de louro pode ter propriedades anticonvulsivantes, auxiliando no controle de crises epilépticas. Embora sejam necessários mais estudos para confirmar essa ação em humanos, os resultados iniciais são promissores e devem receber atenção.
O linalol, um composto aromático presente no louro, possui propriedades relaxantes que auxiliam na redução do estresse e da ansiedade. Ao promover o relaxamento, o chá de louro pode contribuir para um melhor sono e bem-estar emocional.
Não se esqueça
É importante ressaltar que, apesar dos benefícios potenciais, o chá de louro não deve substituir tratamentos médicos convencionais. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática de cuidado com a saúde.
Receita de chá de louro com cravo-da-índia
Ingredientes:
- 4 folhas secas de louro
- 1 colher (chá) de cravo-da-índia
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de louro, o cravo-da-índia e a água em uma panela.
- Leve ao fogo e deixe ferver.
- Quando a água começar a ferver, conte 5 minutos e depois desligue o fogo.
- Aguarde mais 5 minutos para o chá infundir.
- Coe e sirva morno.
As informações são do site jc.ne10.
