Chá de maracujá é mesmo calmante? Veja o jeito certo de preparar
Com propriedades calmantes e sedativas, o chá de maracujá ajuda no tratamento de ansiedade leve
Com sabor suave e aroma relaxante, o chá de maracujá é uma bebida natural que oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em compostos que atuam no sistema nervoso central, ele possui propriedades calmantes e sedativas, auxiliando no tratamento de ansiedade leve, insônia e agitação nervosa. Além disso, o chá de maracujá pode contribuir para a saúde cardiovascular e auxiliar na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres.
Embora o chá de maracujá seja amplamente utilizado para promover o relaxamento e o bem-estar, é importante ressaltar que seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Para tratar condições mais complexas relacionadas ao sono ou à ansiedade, é fundamental buscar orientação médica.
Chá de maracujá
Infusão das folhas secas
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (3g) de folhas secas
- 150 ml de água fervente
Modo de preparo:
- Coloque 1 colher de sopa de folhas secas em uma xícara.
- Adicione 150 ml de água fervente e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por 7 minutos.
- Coe o líquido.
Infusão da polpa fresca
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (10g) de polpa fresca
- 150 ml de água fervente
Modo de preparo:
- Coloque 1 colher de sopa de polpa fresca em uma xícara.
- Adicione 150 ml de água fervente e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por 7 minutos.
- Coe o líquido.
As informações são do Eu, Atleta.
