Chá de ora-pro-nóbis: qual é o melhor horário do dia para tomar?
Descubra como incorporar esse poderoso chá na sua rotina e aproveite suas propriedades nutricionais
O chá de ora-pro-nóbis, feito a partir das folhas da planta Pereskia aculeata, é conhecido por suas propriedades nutricionais e medicinais. Utilizado na culinária e na fitoterapia, este chá tem ganhado destaque entre aqueles que buscam opções naturais para complementar a dieta e melhorar a saúde.
Segundo a nutricionista Mayra Bespalhok, o melhor momento para tomar o chá de ora-pro-nóbis é entre as refeições. Este hábito ajuda a aumentar a saciedade e melhora a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos.
O chá de ora-pro-nóbis pode não ser recomendado para gestantes, lactantes, crianças e pessoas propensas a desenvolver cálculos renais devido ao seu conteúdo de oxalato. É essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo.
Para evitar efeitos adversos, é recomendado não exceder o consumo diário de duas xícaras de chá de ora-pro-nóbis e limitar a ingestão a um período máximo de um mês contínuo.
Rico em proteínas, fibras, ferro, cálcio, vitaminas e outros nutrientes, o chá de ora-pro-nóbis contribui para a prevenção de doenças e o fortalecimento do sistema imunológico, sendo um valioso aliado para a saúde. As informações são do Metrópoles.
