Chá de poejo: como preparar essa bebida e aproveitar os benefícios?
O chá de poejo é uma opção natural e eficaz para diversos problemas de saúde
O chá de poejo é conhecido por suas propriedades benéficas para o sistema digestivo. Ele pode ajudar a aliviar desconfortos estomacais, como indigestão, gases e cólicas, graças ao seu efeito carminativo. Esse efeito ajuda a reduzir a formação de gases no intestino, proporcionando alívio para quem sofre de distúrbios digestivos e sensação de inchaço. Ao consumir o chá, você pode melhorar a digestão e diminuir o desconforto após as refeições.
Além de ser um aliado da digestão, o poejo também possui ação expectorante, sendo útil no alívio de sintomas de resfriados e problemas respiratórios. Seu efeito ajuda a soltar secreções no trato respiratório, facilitando a eliminação de muco e aliviando a congestão nasal. Assim, ele pode ser um remédio natural para quem busca aliviar tosse e resfriados de maneira suave e eficaz.
Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá de poejo também fortalece o sistema imunológico. A ação dessas substâncias ajuda a proteger o corpo contra danos celulares causados por radicais livres, além de reduzir inflamações. Isso contribui para a manutenção da saúde geral, tornando o poejo uma excelente opção para quem busca fortalecer o organismo e prevenir doenças.
Receita de chá de poejo
Ingredientes:
- 200 ml de água
- 3 a 4 folhas frescas de poejo
Modo de preparo:
- Ferva uma xícara de água (200 ml) em uma panela ou chaleira.
- Adicione as 3 a 4 folhas frescas de poejo à água quente e tampe a xícara.
- Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, permitindo que as propriedades da planta sejam liberadas.
- Coe o chá antes de beber, descartando as folhas.
Dica:
- O ideal é consumir no máximo duas xícaras de chá de poejo por dia.
- Evite adoçar o chá para preservar os benefícios naturais da erva.
- Recomenda-se evitar o consumo contínuo por períodos prolongados; faça uma semana de consumo e outra semana de pausa.
