Amora e laranja: quais os benefícios em juntar essas duas frutas?
Com propriedades antioxidantes e digestivas, esse suco natural é uma excelente opção para fortalecer a saúde
O suco de laranja e amora é uma excelente opção para quem busca um remédio natural para ajudar a equilibrar o corpo e a mente. A folha de amora é conhecida por suas propriedades benéficas, como o auxílio na regulação do intestino, a ação antioxidante e os efeitos positivos no envelhecimento da pele. Quando combinada com a laranja, rica em vitamina C, essa bebida não só fortalece o sistema imunológico, como também oferece uma sensação de bem-estar, tornando-se ideal para complementar a sua rotina de cuidados.
A laranja, por si só, já é uma fruta poderosa, repleta de vitamina C e antioxidantes que ajudam a manter a pele saudável, combater radicais livres e fortalecer a imunidade. Ao juntar a amora com a laranja, você cria uma sinergia de benefícios, onde ambos os ingredientes se complementam. A acidez da laranja equilibra o sabor do suco, ao mesmo tempo em que as propriedades curativas da amora contribuem para a manutenção de um organismo mais forte e saudável.
A folha da amora também é famosa por suas propriedades digestivas, ajudando a regular o intestino e promovendo o equilíbrio gastrointestinal. Essa receita pode ser uma ótima opção para quem busca aliviar desconfortos estomacais, como inchaço ou prisão de ventre, sem recorrer a medicamentos. A adição de limão, com sua capacidade de alcalinizar o corpo, potencializa ainda mais o efeito benéfico para a saúde digestiva e imunológica.
Além de ser saborosa, essa receita também traz um toque refrescante, ideal para quem procura uma alternativa natural às bebidas industrializadas. Sua preparação simples e rápida faz com que essa bebida seja uma opção prática e nutritiva para o dia a dia. Ao incluir a amora e a laranja na sua dieta, você está não só aproveitando seus benefícios naturais, mas também cuidando do seu corpo de forma equilibrada e saudável.
Receita de suco de laranja e amora
Ingredientes:
- 1 unidade de laranja
- 1 colher de sopa de folha de amora seca
- 150 ml de água
- Suco de 1 limão espremido
Modo de preparo:
- Comece lavando bem a laranja e o limão.
- Corte a laranja em rodelas finas e coloque no liquidificador.
- Adicione o limão e a água.
- Bata tudo e sirva.
As informações são do Estadão.
