Ora-pro-nóbis pode ajudar a controlar o açúcar no sangue; veja benefício

A ora-pro-nóbis, planta nativa do Brasil e cada vez mais presente na alimentação saudável, se destaca pelo alto valor nutricional e pelos efeitos positivos no controle do açúcar no sangue. Suas folhas contêm uma grande quantidade de fibras dietéticas, que ajudam a regular a absorção da glicose pelo organismo de maneira eficaz e natural.

Ao consumir alimentos ricos em fibras, como a ora-pro-nóbis, o processo de digestão se torna mais lento. Isso reduz a velocidade com que os carboidratos se transformam em açúcar no sangue, prevenindo os temidos picos de glicemia após as refeições.

Mais sensibilidade à insulina e menos calorias

Outro benefício importante da fibra presente na ora-pro-nóbis é a melhora da sensibilidade à insulina. Esse hormônio é essencial para transportar a glicose do sangue para as células, onde será utilizada como fonte de energia. Quando o corpo responde melhor à insulina, os níveis de açúcar se mantêm mais equilibrados, o que reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Incluir ora-pro-nóbis em uma dieta rica em vegetais e com baixa densidade calórica também favorece a perda ou manutenção de peso. Um peso saudável tem relação direta com o melhor controle glicêmico, tornando a planta uma excelente opção para quem busca qualidade de vida e equilíbrio metabólico.

Para alcançar esses benefícios, recomenda-se consumir cerca de 100 gramas da planta por dia — o equivalente a aproximadamente 40 folhas frescas ou cinco colheres de sopa da versão cozida.

Além das fibras, a ora-pro-nóbis oferece proteínas, ferro, vitaminas A e C, e zinco. Com esse conjunto nutritivo, a planta fortalece o sistema imunológico e contribui para uma alimentação funcional e equilibrada, promovendo saúde de forma natural. As informações são do Metrópoles. 

Já reparou?

A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.

Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.