Qual é o chá da juventude que pode reduzir rugas? Veja melhor horário para tomar
Conheça os benefícios do chá branco, um aliado natural para a saúde cardiovascular e a redução do colesterol ruim
O chá branco, conhecido como chá da juventude, tem conquistado cada vez mais adeptos em busca de uma vida mais saudável. Originário da mesma planta do chá verde, mas colhido em um estágio mais precoce, o chá branco é rico em antioxidantes e nutrientes.
Uma das principais características do chá da juventude é sua alta concentração de antioxidantes. Essas substâncias combatem os radicais livres, que são moléculas instáveis que danificam as células e contribuem para o envelhecimento precoce.
O consumo regular de chá branco está associado à redução dos níveis de colesterol LDL, o chamado “colesterol ruim”. Além de reduzir o colesterol ruim, o chá da juventude também contribui para a saúde do coração de outras formas.
Ele ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorar a circulação e controlar a pressão arterial. Essas ações combinadas ajudam a prevenir doenças cardíacas, como o infarto e o derrame.
Para aproveitar ao máximo os benefícios do chá branco, é importante prepará-lo da maneira correta. Tome pela manhã e a água deve estar entre 70°C e 80°C para não oxidar os compostos benéficos e a infusão deve ser rápida, cerca de 3 a 5 minutos. As informações são do nd+.
