Suco de batata-doce: como consumir para melhorar a azia?
Apesar da popularidade nas redes sociais, especialistas alertam que as receitas caseiras precisam ser avaliadas com cautela
A azia e o refluxo são desconfortos comuns que afetam muitas pessoas no dia a dia, causando queimação e incômodo no estômago. Embora existam diversos medicamentos e tratamentos disponíveis, muitas pessoas buscam soluções naturais para aliviar esses sintomas. Uma das receitas caseiras que ganhou popularidade é o suco de batata-doce, frequentemente associado a benefícios digestivos. Mas será que essa combinação realmente traz alívio?
A batata-doce é um alimento nutritivo, rico em fibras e vitaminas, que pode contribuir para uma dieta equilibrada. Seu potencial para ajudar na digestão e aliviar desconfortos estomacais fez com que muitos a incorporassem em receitas caseiras.
A mistura inclui limão, cuja eficácia, embora controversa, se baseia na ideia de que seu efeito alcalino pode neutralizar a acidez. No entanto, é importante considerar que nem todos os alimentos funcionam da mesma forma para todos, e o que pode ser benéfico para alguns pode não ser eficaz para outros.
Neste contexto, apresentamos uma receita simples de suco de batata-doce, que pode ser uma alternativa interessante para quem busca um remédio natural. Lembre-se de que, apesar das promessas da internet, é sempre fundamental consultar um profissional de saúde para avaliar a melhor abordagem para o seu caso. Vamos aprender a prepará-la!
Receita de suco de batata-doce para azia e refluxo
Ingredientes:
- 1 batata-doce média
- 600 ml de água (para o preparo)
- 200 ml de água (para dissolver o polvilho)
Modo de preparo:
- Descasque a batata-doce e coloque-a em uma tigela com um pouco de água para evitar que escureça.
- No liquidificador, bata a batata-doce junto com 600 ml de água até obter uma mistura homogênea.
- Com um pano, filtre a mistura. A parte líquida será descartada, e a parte sólida formará o polvilho.
- Guarde o polvilho e deixe secar em um local arejado.
- Após secar, dissolva uma colher do polvilho em 200 ml de água e misture bem.
As informações são do Social1.
