Suco de jabuticaba é antioxidante? Veja como preparar e os benefícios

Suco de jabuticaba é antioxidante? Veja como preparar e os benefícios

Rica em antioxidantes e nutrientes, a jabuticaba protege as células e combate a inflamação

A jabuticaba é uma fruta nativa da Mata Atlântica, conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde. Rico em compostos fenólicos, o suco de jabuticaba possui uma potente ação antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres.

Além dos antioxidantes, a jabuticaba contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Esses benefícios tornam o suco de jabuticaba uma excelente escolha para quem busca melhorar sua saúde de maneira natural.

A jabuticaba também é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras, magnésio, ferro, fósforo, e vitaminas B1, C e B3. Esses nutrientes desempenham papéis importantes no fortalecimento do sistema imunológico, na produção de energia e na manutenção da saúde geral.

Receita de suco de jabuticaba

Ingredientes:

  • 1 colher de suco de limão
  • 1 xícara de jabuticabas com casca
  • 2 e ½ xícaras de água
  • 5 cubos de gelo
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo:

  • Bata a água, jabuticabas e o suco de limão no liquidificador na função pulsar.
  • Triture bem até obter uma mistura homogênea.
  • Coe a mistura em uma peneira.
  • Volte o líquido ao liquidificador.
  • Adicione os cubos de gelo e adoce a gosto.
  • Bata novamente e sirva.

As informações são do jc.ne10.