Caqui ajuda no funcionamento do intestino? Veja benefícios
Rico em fibras, o caqui é um aliado essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo
O caqui, além de ser uma fruta saborosa e nutritiva, oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente para o intestino. Sua riqueza em fibras, com cerca de 6,5g por 100g, o torna um aliado importante para o bom funcionamento do sistema digestivo.
As fibras presentes no caqui contribuem para dar mais consistência ao bolo fecal, facilitando a passagem das fezes pelo intestino e prevenindo a constipação.
Para que as fibras do caqui atuem de forma eficaz na regulação intestinal, é fundamental manter uma boa hidratação. A água auxilia na formação do bolo fecal, facilitando sua passagem pelo intestino e prevenindo o ressecamento das fezes.
O caqui também é uma ótima opção para gestantes, pois oferece nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê, como a vitamina A. Além disso, a alta quantidade de fibras na fruta ajuda a prevenir a constipação, um problema comum durante a gravidez.
O consumo regular de caqui, aliado à hidratação adequada, pode ser um excelente aliado para combater a prisão de ventre. As informações são do UOL.
