Chá de maracujá: veja benefícios e como consumir
O consumo do chá de maracujá deve ser feito com cautela por gestantes e lactantes
Em 13/06/2024 às 15:27
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O chá de maracujá, além de ser uma bebida saborosa e refrescante, é conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde, especialmente no que diz respeito ao relaxamento e ao bem-estar.
Benefícios para a saúde:
- Relaxamento muscular e melhora do sono: O chá de maracujá possui propriedades calmantes que auxiliam no relaxamento muscular, na redução da ansiedade e na melhora da qualidade do sono.
- Auxílio na digestão: O chá de maracujá ajuda a aliviar desconfortos estomacais, como azia, indigestão e refluxo, além de promover a digestão saudável e prevenir a constipação.
- Benefícios cardiovasculares: O consumo regular do chá de maracujá pode contribuir para a saúde cardiovascular, auxiliando na regulação da pressão arterial e na prevenção de doenças cardíacas, devido à sua riqueza em antioxidantes e compostos que favorecem a circulação sanguínea.
- Controle da ansiedade e estresse: O chá de maracujá é um aliado no controle da ansiedade e na redução do estresse, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
- Fortalecimento do sistema imunológico: O chá de maracujá é rico em vitamina C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças.
Chá de maracujá
Ingredientes:
- Folhas secas de maracujá ou polpa do fruto
- Água
Modo de preparo:
- Coloque as folhas secas da planta ou a polpa do fruto em água quente por alguns minutos.
- Adoce a gosto, se preferir.
As informações são do AM POST.
