Chá de ora-pro-nóbis: quem não pode consumir de jeito nenhum?
Descubra como a ora-pro-nóbis pode enriquecer suas receitas e oferecer benefícios para a saúde
A ora-pro-nóbis, além de ser um excelente complemento para diversas receitas, pode ser consumida na forma de chá ou infusão. Seu sabor suave e textura aveludada a tornam uma bebida nutritiva e reconfortante.
Rica em proteínas, fibras e vitaminas, a ora-pro-nóbis oferece diversos benefícios para a saúde. Ela auxilia na digestão, fortalece o sistema imunológico e contribui para a sensação de saciedade, sendo uma aliada na perda de peso.
Apesar de seus inúmeros benefícios, o consumo da ora-pro-nóbis não é recomendado para todos. Devido ao seu alto teor de oxalato, uma substância que pode formar cálculos renais, algumas pessoas devem evitar essa planta. Gestantes, lactantes, crianças e indivíduos com histórico de cálculos renais ou predisposição a essa condição devem consultar um médico antes de incluir a ora-pro-nóbis em sua dieta.
Para aproveitar todos os benefícios da planta, é importante consumi-la com moderação e combiná-la com outros alimentos ricos em cálcio e vitamina C, que ajudam a reduzir a absorção do oxalato.
Além disso, é fundamental preparar a planta corretamente, fervendo-a por alguns minutos antes do consumo para reduzir o teor de oxalato. As informações são do Radio Jornal.
