A partir dos 50 anos, a produção de colágeno no nosso corpo diminui consideravelmente, o que leva ao aparecimento das temidas rugas e flacidez na pele. Para manter a pele viçosa e saudável, é essencial repor esse colágeno perdido. Uma forma prática de ajudar nesse processo é por meio de bebidas naturais que estimulam a produção dessa proteína vital para a juventude da pele.
O suco de cereja com banana é uma combinação deliciosa e cheia de benefícios para a pele. As cerejas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a combater os radicais livres e a proteger a pele do envelhecimento precoce. Já a banana, com seu alto teor de potássio, proporciona hidratação e nutrição, contribuindo para uma pele mais macia e viçosa.
Outro suco poderoso é o de couve com limão, um detox natural que traz inúmeros benefícios. A couve é rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, enquanto o limão, com sua vitamina C, auxilia diretamente na produção de colágeno. Essa bebida refrescante não só favorece a saúde da pele, mas também ajuda a eliminar toxinas do organismo.
Incorporar essas bebidas naturais à sua alimentação diária é um passo importante para garantir uma pele mais jovem e saudável, mesmo com o passar dos anos.
Receita de suco detox de couve e limão
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- ½ copo de água
- Suco de 2 limões
- 2 tâmaras para adoçar
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de couve, a água, o suco de limão e as tâmaras no liquidificador.
- Bata bem até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- O suco está pronto para ser consumido imediatamente.
Receita de suco de cereja e banana
Ingredientes:
- 2 xícaras de cerejas
- ½ banana
- 300 ml de água
Modo de preparo:
- Comece higienizando bem as frutas. Corte as cerejas ao meio e retire os caroços.
- Adicione as cerejas, a banana e a água no liquidificador.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
