O chá de erva-doce é amplamente utilizado não apenas para aliviar cólicas menstruais, mas também para promover o bem-estar digestivo de maneira geral. Suas propriedades antiespasmódicas, causadas pelo anetol, fazem com que a erva-doce seja eficaz no alívio de desconfortos como a distensão abdominal e a flatulência.
O consumo regular dessa infusão pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, favorecendo a digestão e aliviando os sintomas de indigestão. Além disso, devido às suas propriedades calmantes, a erva-doce é muitas vezes recomendada para reduzir o estresse e melhorar o sono, funcionando como um leve sedativo natural.
Durante o período menstrual, muitas mulheres enfrentam desconfortos devido às contrações do útero, que causam as conhecidas cólicas menstruais. O chá de erva-doce se destaca como um excelente remédio natural para aliviar esse tipo de dor, já que suas propriedades antiespasmódicas atuam diretamente na musculatura lisa do útero, proporcionando um alívio eficaz. Esse efeito relaxante também pode ser útil para outras condições que envolvem cólicas, como problemas digestivos e dores intestinais.
Com essa combinação, o chá de erva-doce se apresenta como uma bebida multifuncional e uma aliada natural para a saúde, especialmente em momentos de desconforto físico e estresse. Incorporá-lo à rotina pode ser uma forma simples e eficaz de melhorar o bem-estar diário.
Receita de chá de erva-doce
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
- 1 xícara de água fervente
- Mel ou limão a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva 1 xícara de água.
- Adicione as sementes de erva-doce à água fervente.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adicione mel ou limão a gosto para adoçar ou dar um toque refrescante.
- O chá pode ser consumido quente ou frio, até três vezes ao dia.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
