Você sabia que existe um chá que ajuda a evitar cáries? Descubra qual
A erva-mate vai além de um simples chá, já que ela pode ser utilizada em diversas receitas
A erva-mate, também conhecida como “planta dos deuses” pelos indígenas, é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde. Consumida como chá quente ou gelado, tererê ou chimarrão, a erva-mate se tornou um símbolo cultural, especialmente no Sul do Brasil.
A erva-mate apresenta uma gama de propriedades e benefícios que a tornam uma adição valiosa à dieta diária. Em primeiro lugar, suas propriedades estimulantes aumentam a energia e o foco, enquanto auxiliam na digestão e no funcionamento saudável do intestino.
Além disso, a erva-mate é reconhecida como uma aliada eficaz na perda de peso, uma vez que acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura, facilitando o processo de emagrecimento.
Além de suas qualidades como estimulante e auxiliar na perda de peso, a erva-mate é uma fonte rica em nutrientes essenciais para a saúde. Contendo vitaminas do complexo B, C, D e E, juntamente com minerais como cálcio, manganês e potássio, ela oferece um suporte valioso para o bom funcionamento do organismo.
Os antioxidantes presentes na erva-mate também desempenham um papel crucial na prevenção do envelhecimento precoce das células, garantindo uma aparência jovem e saudável. As informações são do G1.
