Quer melhorar a sua flora intestinal? Veja como essa bebida pode ajudar
O kombucha pode ajudar a aliviar sintomas como diarreia, constipação, inchaço abdominal e gases
O kombucha é uma bebida fermentada à base de chá, açúcar e uma cultura simbiótica de bactérias e leveduras. Essa combinação o torna rico em probióticos, compostos bioativos e outros nutrientes benéficos para a saúde, especialmente para o intestino.
Além de ser rico em probióticos, microrganismos vivos que contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal, essencial para a digestão, absorção de nutrientes e saúde geral do organismo, a disbiose, desequilíbrio da flora intestinal, pode levar a diversos problemas digestivos. O kombucha ajuda a combater essa disbiose, promovendo um intestino mais saudável e funcional.
A barreira intestinal protege o corpo da entrada de patógenos e toxinas. O kombucha contribui para o fortalecimento dessa barreira, prevenindo doenças inflamatórias intestinais e outros problemas digestivos.
Ele também pode ajudar a aliviar sintomas como diarreia, constipação, inchaço abdominal, gases e azia, promovendo uma digestão mais tranquila e confortável. Os probióticos presentes no kombucha auxiliam na absorção de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e aminoácidos, importantes para o bom funcionamento do organismo.
Essa bebida pode ser encontrado pronto em lojas de produtos naturais e de nutrição, ou preparado em casa com a doação da cepa (colônia de bactérias e leveduras) e cuidados com higiene, tempo de fermentação e local adequado. As informações são do Metrópoles.
