Como a maçã impede alguns tipos de câncer? Descubra

A maçã, além de ser uma fruta deliciosa e versátil, possui propriedades que a tornam uma aliada importante na prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer. Estudos científicos apontam que o consumo regular de maçã pode ajudar a proteger o organismo contra o desenvolvimento de tumores em diferentes partes do corpo.

Proteção contra o câncer de pulmão

Os antioxidantes presentes, como a quercetina, ajudam a neutralizar os radicais livres que danificam as células pulmonares e podem contribuir para o desenvolvimento do câncer. Esses compostos também têm mostrado potencial em reduzir a inflamação, outro fator de risco importante para o câncer.

Prevenção do câncer de intestino

As fibras presentes na fruta promovem a saúde intestinal, regulando o trânsito intestinal e reduzindo o tempo de contato de substâncias potencialmente cancerígenas com a mucosa intestinal. Isso é crucial para a proteção contra o câncer colorretal, uma das formas mais comuns da doença.

Redução do risco de câncer de boca

Alguns estudos sugerem que o consumo regular de maçã pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de boca, devido à sua ação antioxidante e anti-inflamatória. A maçã também promove a saúde bucal, ajudando na limpeza dos dentes e gengivas.

Efeito protetor contra outros tipos de câncer

Além dos tipos de câncer mencionados, ela também pode oferecer proteção contra outros tipos de câncer, como o de mama e o de próstata. No entanto, são necessárias mais pesquisas para confirmar esses benefícios. A combinação de antioxidantes, fibras e outros nutrientes presentes na maçã parece desempenhar um papel protetor em vários sistemas do corpo.

É importante ressaltar que a maçã não deve ser vista como um alimento milagroso, mas sim como parte de um estilo de vida saudável. Para maximizar os benefícios, é essencial combiná-la com uma dieta equilibrada, exercícios regulares e outros hábitos saudáveis, criando assim um ambiente propício para a prevenção de doenças. Incluir a maçã em sua rotina pode ser um passo simples, mas eficaz, para promover sua saúde a longo prazo. As informações são do UOL.