Qual fruta tropical é rica em proteínas e benefícios para a pele?
O nanche, com seu alto teor de proteínas e vitamina C, surge como uma excelente opção nutricional
O nanche, uma fruta tropical de casca amarela e polpa suculenta, tem ganhado destaque por seus inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma ótima fonte de fibras e vitaminas, o nanche também surpreende pelo seu alto teor de proteínas.
De acordo com a FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA), o nanche contém mais do dobro de proteína em comparação com frutas como banana e morango. Essa característica o torna uma opção interessante para vegetarianos e veganos que buscam aumentar o consumo de proteínas em sua dieta.
Cientificamente conhecido como Byrsonima crassifolia, o nanche é uma árvore que pode alcançar alturas consideráveis, entre 9 e 20 metros. Essa árvore frutífera é nativa da América Central e do Sul e é cultivada em diversas regiões tropicais. Seus frutos, pequenos e arredondados, possuem uma polpa suculenta e sabor levemente ácido.
Benefícios para a pele
Uma das principais características da fruta é seu alto teor de vitamina C. Essa vitamina é um poderoso antioxidante que desempenha um papel fundamental na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que podem danificar as células e acelerar o processo de envelhecimento. Ao neutralizar os radicais livres, a vitamina C presente ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, rugas e manchas.
A vitamina C presente no nanche é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que confere elasticidade e firmeza à pele. Ao estimular a produção de colágeno, a vitamina C ajuda a prevenir o surgimento de rugas e linhas de expressão, além de promover a cicatrização de feridas. Além disso, a vitamina C também possui ação clareadora, auxiliando no tratamento de manchas e uniformizando o tom da pele.
Fibras e outros nutrientes
Além da vitamina C e das proteínas, a fruta também é uma rica fonte de fibras. As fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino, auxiliando na digestão e prevenindo a constipação. As informações são do nd+.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
