Esse chá ajuda na perda de peso e melhora a digestão; veja receita

Com propriedades diuréticas, digestivas e antioxidantes, o chá de louro pode ser um grande aliado

Por Giovana Em 22/11/2024 às 18:11 2 minutos de leitura

O chá de louro tem se popularizado como um aliado natural para quem busca perder peso. Mas afinal, por que ele é tão eficaz? Descubra os benefícios desse chá e como ele pode te ajudar a alcançar seus objetivos.

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Efeito diurético e melhora da digestão

Uma das principais propriedades do chá de louro é sua ação diurética. Ele estimula a produção de urina, ajudando a eliminar o excesso de líquido do organismo e reduzindo a retenção hídrica. Isso pode contribuir para uma sensação de leveza e auxiliar na perda de peso, principalmente por conta da diminuição do inchaço.

Ele também possui propriedades que auxiliam na digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas e facilitando a quebra dos alimentos. Uma boa digestão é fundamental para um metabolismo eficiente e para evitar o acúmulo de gordura.

Regulação dos níveis de açúcar no sangue e ação antioxidante

Estudos indicam que o chá de louro pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina e reduzindo a vontade de comer doces. Essa propriedade é especialmente benéfica para pessoas com diabetes ou resistência à insulina. Os compostos presentes no louro possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo as células dos danos.

Outros benefícios

Além de auxiliar no emagrecimento, o chá de louro oferece outros benefícios para a saúde, como:

Melhora da saúde cardiovascular: Ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, protegendo o coração.
Propriedades antimicrobianas: Pode ajudar a combater infecções.
Relaxamento: Possui propriedades calmantes, auxiliando no combate ao estresse e à ansiedade.