Suco de maracujá ajuda na glicemia? Veja benefícios da fruta
Prepare o suco de maracujá em casa com fruta fresca para garantir o máximo de nutrientes
O suco de maracujá é mais do que apenas uma bebida refrescante e saborosa. Essa delícia tropical é rica em nutrientes que oferecem diversos benefícios para a saúde, tanto do corpo quanto da mente.
Rico em vitamina C, um poderoso antioxidante, o suco de maracujá contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando o organismo a combater doenças e infecções. As fibras presentes no maracujá, como a pectina, auxiliam na regulação do intestino, prevenindo a constipação e promovendo a saúde digestiva.
Por ser rico em ferro, o suco de maracujá ajuda a aumentar a hemoglobina no sangue, prevenindo a anemia e seus sintomas, como fadiga e fraqueza.
As fibras do maracujá também auxiliam no controle da glicemia no sangue, sendo um aliado importante para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Além da vitamina C, o suco de maracujá é rico em outros antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo as células contra danos. As informações são do Radio Jornal.
