Urtiga pode ser consumida? Veja para que serve a planta
Rica em ferro, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, a urtiga é um verdadeiro aliado da saúde
A urtiga, planta conhecida por sua capacidade de causar irritação na pele, esconde um verdadeiro tesouro de propriedades medicinais e nutricionais. Além de ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais, a urtiga possui diversas outras qualidades que a tornam um alimento funcional e benéfico para a saúde.
Ajuda na produção de hemoglobina e fortalece a saúde
Ela é rica em ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, a proteína responsável por transportar oxigênio no sangue. Por esse motivo, o consumo regular de urtiga pode ajudar a prevenir e tratar a anemia, uma condição caracterizada pela falta de ferro no organismo. Além disso, a planta também é rica em vitamina C, que potencializa a absorção de ferro pelo corpo, tornando-a ainda mais eficaz para quem precisa aumentar os níveis desse mineral.
As propriedades antioxidantes dela ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico e aumentando a resistência do organismo a doenças. O seu consumo regular pode ajudar a reduzir a inflamação e a combater infecções, contribuindo para uma saúde mais robusta e equilibrada.
Aliada do sistema urinário e benefícios para a pele
A urtiga possui propriedades diuréticas, o que significa que estimula a produção de urina e ajuda a eliminar toxinas do organismo. Essa característica a torna uma aliada no tratamento de problemas nas vias urinárias, como infecções e cálculos renais. Seu efeito de limpeza também auxilia no controle da pressão arterial e na redução do risco de retenção de líquidos.
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a urtiga pode ajudar a aliviar dores articulares, como as causadas pela artrite e gota. Além disso, ela também pode ser utilizada no tratamento de problemas de pele, como eczema e psoríase. Seus compostos ajudam a reduzir a inflamação e melhorar a regeneração celular, contribuindo para a saúde da pele e das articulações.
Um ingrediente versátil na cozinha
A urtiga pode ser utilizada em diversas receitas, como sopas, sucos, saladas e omeletes. Seus brotos jovens são especialmente saborosos e podem ser utilizados como um legume, adicionando um toque especial aos pratos. No entanto, é importante lembrar que a urtiga deve ser cozida antes do consumo, pois o calor elimina os pelos urticantes que causam a irritação. As informações são do gzh.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
