Além das folhas, quais são os benefícios da fruta da ora-pro-nóbis?
Rica em antioxidantes e vitaminas essenciais, a fruta da ora-pro-nóbis é uma excelente aliada
Além das famosas folhas da ora-pro-nóbis, ricas em proteínas e nutrientes, a fruta dessa planta também oferece diversos benefícios para a saúde. Pequena e arredondada, com um sabor que lembra o maracujá, a fruta da ora-pro-nóbis é um alimento funcional completo.
Um antioxidante natural
A fruta da ora-pro-nóbis é rica em betacaroteno, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como o câncer e as doenças cardiovasculares.
Fonte de vitaminas essenciais
Assim como as folhas, a fruta é uma excelente fonte de vitaminas A e C. A vitamina A é essencial para a saúde dos olhos e da pele, enquanto a vitamina C fortalece o sistema imunológico e auxilia na produção de colágeno.
Além do betacaroteno, a fruta da ora-pro-nóbis contém compostos fenólicos e outras substâncias bioativas com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esses compostos ajudam a proteger as células do organismo dos danos causados pelos radicais livres e contribuem para a prevenção de doenças crônicas.
Como consumir a fruta
Para aproveitar todos os benefícios, é importante consumi-la quando ela estiver madura, ou seja, quando apresentar uma coloração alaranjada. Antes de consumir, é necessário remover os pequenos espinhos presentes na casca.
A fruta da ora-pro-nóbis pode ser consumida in natura, adicionada a sucos, vitaminas ou utilizada para preparar geleias, compotas e outras receitas. Seu sabor agridoce e aroma exótico a tornam um ingrediente versátil e delicioso.
Incorpore a fruta em sua dieta
Ao inclui-la em sua alimentação, você estará fazendo uma escolha saudável e contribuindo para o bem-estar do seu organismo. Seus nutrientes e propriedades antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e promover uma vida mais saudável.
Embora a fruta da ora-pro-nóbis seja um alimento nutritivo, é importante consultar um nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a quantidade ideal de consumo e como incluí-la em sua dieta de forma equilibrada. As informações são do Metrópoles.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível.
A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas. Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
