Suco de cenoura com maracujá é antioxidante? Veja benefícios
Descubra os benefícios do suco de cenoura com maracujá, uma combinação rica em vitaminas
O suco de cenoura com maracujá é uma bebida nutritiva e refrescante que une o melhor de duas frutas. A cenoura, rica em betacaroteno, é essencial para a saúde dos olhos e da pele, além de fortalecer o sistema imunológico. O maracujá, por sua vez, é conhecido por suas propriedades calmantes e por ser uma excelente fonte de vitamina C.
Essa combinação única proporciona diversos benefícios para a saúde. O betacaroteno da cenoura é convertido em vitamina A no organismo, essencial para a visão noturna e para manter a pele saudável. A vitamina C do maracujá, por sua vez, é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e protege as células contra danos.
Além de oferecer benefícios nutricionais, o suco de cenoura com maracujá oferece um sabor tropical e uma textura suave, tornando-o uma bebida deliciosa e refrescante, perfeita para qualquer ocasião.
Receita de suco refrescante de cenoura com maracujá
Ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 maracujá
- 300 ml de água gelada
- 1 colher de mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
- Descasque e corte a cenoura em pedaços pequenos.
- Retire a polpa do maracujá.
- No liquidificador, adicione a cenoura, a polpa do maracujá, a água gelada e o mel ou adoçante.
- Bata por cerca de um minuto, até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente.
