6 benefícios secretos do rabanete para a sua saúde e pele

6 benefícios secretos do rabanete para a sua saúde e pele

Veja os múltiplos benefícios deste vegetal crocante, que vão desde a proteção do coração até o brilho da pele

O rabanete, além de ser um vegetal crocante e saboroso, é um verdadeiro aliado para a saúde. Rico em nutrientes e com propriedades medicinais, ele oferece diversos benefícios para o corpo, desde a melhora da saúde do coração até a beleza da pele.

O mundo da alimentação é um universo rico em sabores, texturas e, principalmente, benefícios para a saúde. Entre os diversos alimentos que nos proporcionam nutrientes e propriedades medicinais, os tubérculos se destacam como verdadeiros tesouros da natureza.

Benefícios do rabanete: 

Saúde do coração: As antocianinas, pigmentos que dão ao rabanete sua cor vermelha, possuem ação antioxidante e protegem o coração contra doenças.

Boa digestão: Rico em fibras, o rabanete auxilia na regulação do intestino, prevenindo a constipação e outros problemas digestivos.

Controle do açúcar no sangue: O rabanete pode ajudar a regular o açúcar no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Pele bonita: Rico em vitaminas do complexo B, vitamina C e zinco, o rabanete contribui para a saúde da pele, deixando-a mais bonita e radiante.

Pressão arterial baixa: O potássio presente no rabanete ajuda a equilibrar os fluidos do corpo e reduzir a pressão arterial, combatendo a hipertensão.

Fígado saudável: Os glucosinolatos do rabanete auxiliam na desintoxicação do fígado, promovendo sua saúde e funcionamento adequado.

As informações são do Forever Young.