Chá de louro e manga pode ajudar a regular a diabetes? Descubra
A combinação dos chás potencializa os benefícios à saúde, especialmente na regulação dos níveis de glicose
O chá de louro e manga, individualmente, já são reconhecidos por suas propriedades benéficas para a saúde. Quando combinados, esses chás podem potencializar seus efeitos, especialmente no controle da diabetes.
Chá de louro
O louro, além de ser um tempero aromático, possui propriedades medicinais que podem auxiliar no tratamento da diabetes. Suas folhas são ricas em compostos bioativos, como flavonoides e ácidos fenólicos, que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória. Essas substâncias ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina, hormônio responsável por regular os níveis de glicose no sangue.
Chá de manga
As folhas da mangueira também possuem propriedades medicinais que podem beneficiar pessoas com diabetes. Elas são ricas em vitaminas, minerais e compostos bioativos, como a mangiferina, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos indicam que a mangiferina pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, melhorar a função das células beta do pâncreas (responsáveis pela produção de insulina) e reduzir a resistência à insulina.
A combinação perfeita
A combinação do chá de louro e manga pode potencializar os benefícios para pessoas com diabetes. Ao unir as propriedades de ambas as plantas, o chá resultante pode:
- Melhorar a sensibilidade à insulina: Ao aumentar a sensibilidade das células à insulina, o chá ajuda a regular os níveis de glicose no sangue.
- Reduzir a resistência à insulina: A resistência à insulina é uma característica da diabetes tipo 2. Os compostos presentes no chá de louro e manga podem ajudar a reverter esse processo.
- Diminuir a inflamação: A inflamação crônica está associada ao desenvolvimento da diabetes. As propriedades anti-inflamatórias do chá podem ajudar a reduzir esse processo.
- Proteger as células beta do pâncreas: As células beta são responsáveis pela produção de insulina. Os antioxidantes presentes no chá podem ajudar a proteger essas células dos danos causados pelos radicais livres.
O chá, quando consumido de forma adequada, pode ser um aliado importante no controle da diabetes. No entanto, é fundamental lembrar que o tratamento da diabetes requer acompanhamento médico e a adoção de um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física regular.
Receita de chá de louro com folha de manga
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada
- 3 folhas de louro ou 3 folhas de manga (secas ou frescas)
Modo de preparo:
- Ferva 200 ml de água filtrada em uma panela.
- Adicione 3 folhas de louro ou 3 folhas de manga à água fervente.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e sirva.
As informações são do Minha Vida.
